Một cách nghĩ truyền động lực rất hay mà mình mới nhận ra

Một cách nghĩ rất hay mà mình mới nhận ra

Tuần trước, sau giờ làm mình có đi tập thể dục.

Hôm đó người khá mệt, đang tập được một lúc thì mình chỉ muốn nghỉ sớm rồi về. Lúc đó mình cố tự động viên bản thân:

“Nếu bây giờ không cố gắng thì một tháng nữa, hay một năm nữa, cơ thể mình vẫn sẽ như hiện tại. Vẫn không to hơn, không có thêm cơ bắp.”

Nghe thì cũng hợp lý, nhưng chẳng hiểu sao nó không tạo được nhiều động lực cho mình. Có lẽ vì một tháng hay một năm là khoảng thời gian quá xa. Mình không thật sự cảm nhận được tương lai đó nên rất khó dùng nó để thúc đẩy bản thân ngay lúc đang mệt.

Sau đó, mình thử nghĩ theo một cách ngắn hạn hơn.

Mình tự hỏi:

“Nếu ngày mai nhìn lại ngày hôm nay, mình sẽ tự hào về điều gì?”

Câu trả lời lúc đó rất rõ ràng:

Mình sẽ tự hào vì hôm nay đã không bỏ cuộc giữa chừng. Mình đã tập hết sức trong khả năng của mình, dù cơ thể đang rất mệt.

Chỉ một câu hỏi như vậy thôi nhưng tự nhiên mình có thêm động lực để tiếp tục tập.

Mình nhận ra rằng đôi khi nghĩ về một tương lai quá xa chưa chắc đã khiến mình hành động. Nhưng nghĩ về cảm giác của chính mình vào ngày mai lại gần gũi và thật hơn rất nhiều.

Ngày mai, mình có thể tiếc vì hôm nay đã bỏ cuộc.

Hoặc mình có thể tự hào vì hôm nay đã cố thêm một chút.

Từ hôm đó, mỗi khi muốn trì hoãn hay bỏ cuộc giữa chừng, mình lại tự hỏi:

“Ngày mai nhìn lại hôm nay, mình muốn nhớ về bản thân mình như thế nào?”